Новогодние желания: техника исполнения

Декабрь 28, 2012

Новогодние желания: техника исполнения

 Почему у некоторых людей мечты сбываются, а у других — нет? В новогоднюю ночь под бой курантов мы все загадываем заветные желания. Встретить мужчину своей жизни, кардинально изменить свою жизнь, получить в подарок серьги с бриллиантами или скромное обручальное колечко —  тут уж каждому своё. Но почему-то новогодние чудеса случаются не со всеми. И спустя год под тот же бой курантов мы снова, словно мантру, повторяем всё те же желания, которые, увы, так и не осуществились.

Если в вашей жизни новогодние чудеса не происходят, значит пришло время осознать: ваша программа не работает. Пора учится исполнять свои мечты! Анна Корытина проанализировала несколько эффективных психологических техник, которые помогут вам достичь заветной цели.   

 

Шаг 1:  купите билетик!

 Подумайте, а вы действительно загадали то, что вам было нужно? Вы мечтали встретить Мужчину своей Мечты или просто хотели, чтобы родственники перестали спрашивать, когда же вы наконец выйдете замуж?

И насколько реально исполнение ваших желаний? Вы отправили резюме в ту фирму, в которой мечтаете работать? Спрашивали о повышении у начальства? Работали сверхурочно?

Есть такая притча, или даже скорее анекдот: «Человек молится день и ночь: «Господи, пошли мне немного денег, очень нужны!» Ходит просит каждый день в течение года — ничего не происходит. Взмолился он: «Господи! Почему ты не обращаешь на меня внимание?». В конце концов Бог сказал человеку: «Ты бы хоть билетик лотерейный купил!»

Запомните : новогодние чудеса случаются только с теми, кто готов действовать и идти к своей мечте.

Шаг 2: расслабьтесь!

мечты сбываютсяДля того, чтобы понять, чего вы на самом деле хотите и сформулировать ваше новогоднее желание, вам необходимо научится расслабляться. Чтобы ваша мечта была услышана, нужно убрать из головы все остальные мысли, не касающиеся вашего желания, и снять напряжение в мышцах. Устройтесь поудобнее на кровати и представьте, что по вашему телу проходит человек с большим мешком. Он собирает в этот мешок всю тяжесть, которая есть в твоих мышцах, весь негатив, всю усталость. Следом за ним проходит человек со средним мешком, которые собирает всё напряжение, которое ещё не собрал предыдущий. И самым последним идёт человек с маленьким мешочком, который собирает все остатки усталости.

Вы расслабили мышцы и тело. Теперь нужно успокоить мозг. Ведь он постоянно работает: то напевает прилипчивый мотив песенки, то ведёт воображаемые диалоги, то решает жизненно важные проблемы: какие туфли надеть и куда пойти вечером. Этот поток мыслей нужно уметь останавливать хотя бы на десять минут в день. Для этого сконцентрируйте своё внимание на дыхании: считайте свои вдохи и выдохи, а если сбились и подумали о чём-то другом, начинайте заново.

Следите, чтобы в голову не проскользнуло ни одной лишней мысли. Это упражнение учит правильно концентрировать внимание. Если не получается, есть ещё одно секретное новогоднее упражнение. Представьте, что ты находишься  на Северном полюсе: ночь, восхитительное северное сияние, с неба падают изящные снежинки. Каждая снежинка — это ваша мысль. Задача — остановить снегопад и увидеть абсолютно чистое небо. Когда вы сделаете это, ваше сознание будет полностью расчищено и открыто для того, чтобы сформулировать своё новогоднее желание.

                                          Шаг 3: сформулируйте мечту!

 подарок самой себеИногда наши желания не исполняются, потому что мы представляем себе исполнение «всего пакета услуг». И каждой отдельной мечте остаётся маленькая частичка энергии для осуществления. Поэтому очень важно выстроить приоритеты на текущий момент.  Для этого воспользуемся следующим проверенным способом: возьмем лист бумаги и разделим его по вертикали на две части. Над первой напишите: «Моё желание», над второй — «Оценка». Приведите себя в состояние полного расслабления и спросите: «Чего я действительно хочу больше всего?» Записывайте в первую колонку всё, что приходит в голову, полностью доверяя своему подсознанию. Зафиксировав 8-10 ответов, перечитай их вновь. Затем снова расслабьтесь и очень быстро, не задумываясь, расставьте во второй колонке рядом с каждым пунктом оценки от 1 до 10. С тремя желаниями, набравшими наибольшее количество баллов, и стоит работать дальше. Именно их вам предстоит загадать под бой курантов.

 Шаг 4: модель исполнения

Для того, чтобы ваше новогоднее желание осуществилось, нужно понять, что должно для этого произойти. Что непосредственно вам нужно сделать, чтобы чудо случилось? Разобраться в этом нам поможет следующее упражнение: возьмите лист бумаги и разделите его по вертикали на две части. Первая — «Шаги к достижению», вторая — «Оценка». Заполните первую колонку. Допустим ваша  мечта — получить повышение по службе. Подсознание подсказывает, что для этого нужно больше работать, хорошо общаться с коллегами, закончить курсы повышения квалификации, не опаздывать на работу и т.п. Запишите всё это в первую колонку, а затем быстро проставьте оценки, определяя приоритет каждого шага.

новогодние желанияШаг 5: визуализируйте желания!

 Чтобы ваша мечта осуществилась, постройте в уме желаемый план развития событий и держите его в голове. Визуализируйте своё желание в мельчайших деталях, представляя как ваша мечта сбудется! Уничтожьте в себе весь страх и сомнения и сделайте первый шаг к мечте. Постоянно настраивайте себя на успех и тогда желание, загаданное под бой курантов, непременно осуществится!

Но самое главное уже на этом этапе — научиться отпускать результат. Не нужно каждый час ждать, когда же желание исполнится. Вселенная сама даст вам именно то, что нужно, и именно тогда, когда вы будете полностью к этому готовы! Поверьте, у неё на твой счёт грандиозные планы, которые вот-вот осуществятся!

Наши героини рассказали нам о том, как чудесным образом сбылись их новогодние мечты. Они изменили свою жизнь, нашли любовь и новую работу.

кузнецоваЕлизавета Кузнецова, 24 года, PR-менеджер:

За 30 минут до наступления Нового года я думала о том, что хочу начать новый этап в жизни. Но под бой курантов я не успела загадать своё желание, потому что мой любимый мужчина неожиданно встал на колено, достал коробочку с обручальным кольцом и предложил выйти за него замуж. Моя первая реакция – шок, потому что я не ожидала такого сюрприза, но затем, надев кольцо на палец, я поняла, что это самое настоящее волшебство, знак, что моя жизнь в Новом Году уже никогда не будет прежней.

 

ходаковскаяДиана Ходаковская, 27 лет, телеведущая:

В новогоднюю ночь я загадала желание: реализовать новый телевизионный проект. Я заранее приготовила спички, карандаш и бумажку. Пока били куранты, я записала свою мечту на листочке, быстро сожгла и выпила всё это в бокале шампанского! Я много работала, чтобы соответствовать своему желанию, и вот уже весной мне предложили участвовать в проекте моей мечты. Формат передачи полностью сошелся с моим новогодним желанием! Новогодние чудеса случаются, я это точно знаю. Просто нужно быть готовой принять свою мечту, когда судьба сделает такой подарок!

 

кузинаИрина Кузина, 35 лет, переводчик:

Я бухгалтер по образованию и профессии, и загадала на Новый год, поменять свою жизнь так, чтобы никогда не соприкасаться с цифрами, а «общаться» только с текстами.

Через год после этого желания я выиграла литературный конкурс, получила предложение вести рубрику в местном журнале, а затем попала на место ответственного редактора журнала. С тех пор прошло 7 лет. Я сменила несколько профессий, но больше я не имею дела с балансами, сальдо, бульдо и т.д.

Если хочешь, чтобы твоё новогоднее желание сбылось, сделай всё для этого и никогда не опускай руки. Всё сбудется, нужно только время.

 

Наталья Гажа, 24 года, модель:

ганжаНовый год я отмечаю в кругу своей семьи в Одессе с мамой и братишкой. Вот и в прошлом году я отмечала его салатом оливье с шампанским, с мамиными фирменными варениками, и, конечно же, по традиции каждый из нас загадывал желание и записывал его на листке. Желание мое было непростым: я мечтала встретить мужчину своей мечты в этом году. И спустя короткое время моя мечта сбылась: на рождественских каникулах в самолете Киев-Нью Йорк я встретила Его. Мы проговорили много часов и уже не могли оторваться друг от друга ни на минуту. Мы по-прежнему вместе, а я верю, что наши желания материальны. Нужно только очень верить!

Текст: Анна Корытина

Фото: www.freedigitalphotos.net

woman on top

 

 

 

Один комментарий

  1. Гузель Яруллина
    Гузель Яруллина

    Согласна. Визуализация,четкое понимание своих «хочушек» — это важные шаги на пути к мечте.

Комментарии